健康之道：臉是一面鏡子。在小臉至高無上的世界裏，大臉女人沒有一天。她不想做大蛋糕臉，也不想整容。大臉女人怎么能讓她的臉變小?下面的健康網為你移動瘦臉，教你如何讓臉變小。
1、臉部調整
用手掌輕輕貼合臉部彎曲的骨頭，停止滑動按摩。手掌自然貼近臉部的臉部線條，手掌注入力量按摩臉部，注意自然呼吸節拍。當您用手按壓臉部時呼氣。
2、按摩眼窩
拇指放在眉毛和眼睛之間的眼窩裏。其他四個手指自然地向頭部傾斜。然後手指分別按摩眼窩和頭部。然後另一只手參與，兩個拇指在眼窩內重疊，將拇指放在上面，同時按下下面的拇指，驅動下面的拇指按摩眼窩9秒鍾。相反的方向是一樣的。
有些人更形容它是新一代無痛HIFU，是一項非入侵性的治療療程，不用開刀，無痛無傷口，安全度極高，以最新的逆齡緊膚技術，刺激膠原彈性蛋白母細胞，即時增生及重組，從底層為肌膚增強彈性，提升面部輪廓，在不傷害表皮的情況下，達到埋線效果3、按摩顴骨
骨頭會被還原到臉部兩側分散的顴骨上，讓臉部骨頭緊湊，臉部肌肉緊湊，線條被消除。以一切為中心，雙手放在臉頰兩側，用力壓向中間。有公認的集中顴骨，接近臉部中央。堅持動作，然後用手掌包裹顴骨，逐漸呼氣並用力停止按摩7秒。
4、鍛煉舌部
雙下巴使女性看起來老化和臃腫，是女性的致命傷。為了改善雙下巴，鍛煉舌肌是最好的選擇，不僅要使面部線條更加清晰緊實，還值得等待瘦臉效果。
抬起頭，看看頂篷，盡可能抬起下顎。抬起深蹲後，伸出舌頭至最高水平，保持足夠，並停止練習5秒鍾。
自問一向有水腫問題，所以面型長時間保持圓圓，不過完成療程後，效果非常明顯，輪廓不但變得立體，就連雙下巴亦收緊了，面型看起來更「V」，虎紋亦減淡了不少，肌膚滑滑的，能無痛地做到HIFU瘦面功效，提升面部輪廓效果令人非常滿意5、矯正頭骨
從頭部側面開始，頭骨斜視停止按摩，手掌貼在頭部，並逐漸用力按壓，每部分7秒。然後，把你的手放在頭的太陽穴前面，然後逐漸用力停止按摩7秒。最後，雙手移動到耳朵頂部，並逐漸注入力量按下7秒。
嘗試用手掌在掌心下停止按摩。放松頭骨並依靠手掌將頭骨拉近並返回正確的位置。
6、糾正線條
首先，坐在椅子上，右手放在右耳上方，然後把它貼到右腦。然後頭部向右傾斜，而右手停止將與頭部相反的力推向左側。停止練習7秒鍾。相反的方向是一樣的。
接下來，手掌按在前額上，肘部彎曲90度，上臂為Chengdufangxiang。手掌對頭部施加力量，前額和手掌互相壓迫。同樣的7秒練習。
最後，將手放在頭部前方，頭部向後躺。同樣的兩只手注入力以沿相反方向推動頭部。練習7秒。
7、鍛煉肌肉
(1)面對鏡子，面部口型為“啊”字打開，下顎約10秒，動作重複3次以上。
2合攏嘴唇，嘴唇向右的表情會持續約10秒。在此之後，嘴唇向左的表達會持續約10秒，然後左右兩邊會進行約8次。當你開始不習慣的時候，你的眼睛也會隨著左右的變化而改變。
3舌尖按口腔上，右，下，左兩側的順序排列，嘴唇內側的穴位按順時針方向按摩3次以上。
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這就像吹口哨一樣容易拿起你的嘴，然後慢慢膨脹你的臉頰大約五秒鍾，並重複大約三次。
6放松面部肌肉，然後張開嘴，然後做咀嚼物，做10次。
收縮你的臉頰，盡量睜大你的眼睛，像猴子一樣，10秒鍾，然後重複3次左右。
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